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Aus Wein und Gewürzen eine Marinade herstellen und die Rippchen darin einen Tag im Kühlschrank ziehen lassen. Die Rippchen mit der Marinade in eine feuerfeste Form oder die Fettpfanne des Backofens geben. Kartoffeln in Stücke schneiden, Möhren ebenso. Zwiebeln | Aus Wein und Gewürzen eine Marinade herstellen und die Rippchen darin einen Tag im Kühlschrank ziehen lassen. Die Rippchen mit der Marinade in eine feuerfeste Form oder die Fettpfanne des Backofens geben. Kartoffeln in Stücke schneiden, Möhren ebenso. Zwiebeln | ||
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+ | ===== Hähnchen-Ananas-Paprika-Curry ===== | ||
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+ | by TK | ||
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+ | **Zutaten: | ||
+ | * 500g Hähnchenfilet | ||
+ | * 300g Ananas | ||
+ | * 1 haselnussgroßes Stück Ingwer | ||
+ | * 1-2 Knoblauchzehen | ||
+ | * 1 rote & 1 gelbe Paprikaschote | ||
+ | * 1-2 Zwiebeln | ||
+ | * Olivenöl | ||
+ | * Salz | ||
+ | * 2 kleine Tassen Basmati-Reis (am Besten Quellreismethode) | ||
+ | * 2 TL rote Currypaste | ||
+ | * 250 ml Kokosmilch | ||
+ | * Pfeffer | ||
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+ | Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Paprikaschote entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Ananas schälen, den Strunk herausschneiden und in mundgerechte Stückchen schneiden. | ||
+ | Reis aufsetzen. | ||
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+ | Die Hähnchenbrustfilets in Stücke schneiden und in Olivenöl kurz anbraten bis es weiss ist - beiseite stellen. | ||
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+ | Die Zwiebel und den Knoblauch in der Pfanne anbraten und nach wenigen Minuten die Paprikawürfel dazugeben. | ||
+ | Bevor die Zwiebeln schwarz werden und wenn die Paprika weich werden mit Kokosmilch aufgießen. | ||
+ | Currypaste und Ingwer hinzugeben. Etwa 5 Minuten kochen lassen. Das Fleisch und die Ananas dazugeben und evtl. noch etwas abschmecken. | ||
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+ | ===== Hühnerfrikassee ===== | ||
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+ | **Zutaten: | ||
+ | * Ein halbes Suppenhuhn (wenn es einfacher gehen soll, einfach Hühnerbrust oder Hühnerschnitzel kaufen und kochen) | ||
+ | * Brühwürfel | ||
+ | * Helle Soße | ||
+ | * Spargel | ||
+ | * Champingnons | ||
+ | * Etwas Zitronensaft | ||
+ | * Schmand | ||
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+ | Das Suppenhuhn mit Wasser und Brühwürfel | ||
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+ | Dazu ißt man Reis Naturkorn mit Silberhaut. | ||
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+ | ====== Glasierte Rippchen ====== | ||
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+ | * 2 kg magere Schweinerippchen (Schälrippchen) | ||
+ | * 1 Stück Ingwer (6 cm) | ||
+ | * 1 Zitrone | ||
+ | * 6 Eßl. Sojasoße | ||
+ | * 4 Eßl. Sherry (ersatzweise Apfelsaft) | ||
+ | * 1-2 Eßl. Honig | ||
+ | * 2 Eßl. Tomatenketchup, | ||
+ | * 1 Teel. Sambal Oelek. | ||
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+ | Fleisch zwischen den Knochen gut zwei Drittel einschneiden. Zerdrückten Ingwer, Zitronensaft, | ||
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